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Té Verde: ventajas y desventajas
Publicado por Redacción de BienSano, el | 0 Comentarios
Aprende los verdaderos beneficios del Té verde, para que sirve y cuales son sus propiedades, también te enseñamos cómo prepararlo correctamente.

Contraindicaciones del Té Verde

El té verde tiene muchos beneficios y propiedades que favorecen a nuestro organismo pero también tiene contraindicaciones y algunas personas deben evitar su consumo, enterate cuales son en esta nota.

Más allá de todas las ventajas, beneficios y propiedades del té verde, también debemos tener en cuenta que todo tiene una parte buena y una parte mala.

El té verde no es la excepción y como todo, hay que informarse bien antes de comenzar un hábito de consumo.

Si queres saber más acerca del té verde no te pierdas nuestra sección especial dedicada a él.

Contraindicaciones

No son muchas pero debes tenerla en cuenta, lo más importante es saber cómo tomar el té verde porque las contraindicaciones se dan, mayormente, cuando se consume en exceso.

¿Qué pasa si tomo demasiado té verde?

El té verde como muchos otros tipo de té, contiene cafeína y la cafeína consumida en exceso puede generar:

  • Nerviosismo
  • Vómitos
  • Dolor de cabeza
  • Diarrea
  • Irritabilidad
  • Problemas en el sueño
  • Temblores
  • Acidez estomacal
  • Mareos
  • Latidos del corazón irregulares
  • Zumbido en los oídos
  • Confusión
  • Convulsiones

¿Cuando se considera consumo excesivo? cuando supera los 200 miligramos de cafeína por día, esto sería aproximadamente unas cinco tazas de té verde por día.

Recuerda que el consumo recomendado son tres tazas de té verde por día, intenta no excederte.

Por este mismo motivo se recomienda que las mujeres embarazadas no consuman té verde ya que la cafeína podría alterar el sistema nervioso del bebé.

El fluor del té verde

El té verde (como muchos otros tipos de té) contiene fluor, una sustancia que en grandes cantidades en considerada cancerígena, por lo tanto es otro motivo para no sobrepasar las cinco tazas diarias.

Consumir té verde con el estómago vacío

Los taninos presentes en el té verde aumentan los ácidos estomacales por lo tanto no es recomendable beberlo con el estómago vacío ya que podría generar malestar estomacal y estreñimiento.

Tampoco se debe beber té verde ni media hora antes ni media hora después de las comidas ya que se cree que impide al organismo la absorción de hierro de los alimentos.

Interacción con otros medicamentos

Antes de comenzar a beber té verde regularmente lo mejor es consultar a tu doctor si puede tener algún efecto no deseado con los medicamentos que estes tomando.

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