Calidad de vida

Guía con los ejercicios perfectos para mejorar, fortalecer y tonificar los glúteos, con ejercicios especiales para hombre y para mujeres.

Es necesario que sepas todo lo que puede causarte usar tacones altos con frecuencia. ¡Te sorprenderás!

El ejercicio físico es fundamental y por sobre todo durante el embarazo. Es por eso que te dejamos distintas actividades para elijas la que más prefieras o las combines de acuerdo a tus necesidades.

La falta de estrógeno es la principal razón por la que una mujer suele tener un busto pequeño. En esta nota te contamos que alimentos pueden brindarte esa hormona tan necesaria para un crecimiento adecuado.

Levantarse temprano y descansar bien parece no ir de la mano, pero se puede hacer las dos cosas sin problemas, en esta nota te explicamos cómo con lujo de detalle.

Cuales son las vacunas recomendadas y las no recomendadas durante el embarazo.

Caminar tiene más beneficios de los que te imaginas, pero debes hacerlo correctamente para que esos beneficios aparezcan, aquí te mostramos cómo hacerlo correctamente.