La dieta cetogénica es una de las más eficaces para perder peso drásticamente, en este artículo te enseñaré todo lo que necesitas saber antes de ponerla a prueba.

Las dietas de proteínas son de las más eficaces para perder peso y ganar músculos, en este artículo quiero darte las claves para aprender a armar tu propia dieta a tu medida.

Ciertas bebidas te ayudaran a adelgazar rápido y de manera natural, además de que no dañarán tu salud. A continuación te mostramos las 5 bebidas que debes tomar si quieres perder peso.

Una perfecta dieta para reducir 10 kilos en 13 días, que si se sigue rigurosamente, es altamente efectiva.

Los alimentos que generalmente consumimos a diario contienen químicos y productos que "ensucian" nuestro organismo, con esta dieta desintoxicante limpiarás tu organismo y conseguirás una vida más sana.

Adelgazar no es lo complicado, lo realmente difícil es no recuperarlo, evitar el famoso "Efecto rebote" puede ser una odisea, en este artículo te contamos 3 consejos útiles para adelgazar y no recuperar los kilos perdidos.

Las reinas de belleza tienen algo en común: un cuerpo esbelto y bien delineado, para lograr un cuerpo así siguen un estricto régimen a base de: atún, sigue leyendo para conocer la dieta.